Os autores expressam que, apesar da alta qualidade das investigações, o uso do termo aeróbico e anaeróbico continuavam a ser inadequadas por alguns pesquisadores do exercício. A acompanhar, deixamos-vos um resumo da posição por este post. Knuttgen, em 1978, publicou um estudo pioneiro que propunha o termo “intensidade” pra reproduzir o empenho que se faz o exercício ou se percebe como um percentual da carga externa. Por volta de 30 anos mais tarde, um livro de autores Winter e MacLaren, destacou paradigma usando a terminologia “exercício de máxima intensidade” pra explicar a fisiologia do exercício relacionada com a contribuição do metabolismo aeróbio/anaeróbio ao fornecimento de energia.
neste contexto, os autores acreditam que recontar os esforços/exercícios baseados na sua “rua fisiológica” poderá conduzir a erros. Concretamente, muitos autores descrevem o exercício de curta duração como “anaeróbico” e os esforços mais longos como “aeróbico”. Este slideshow tem de JavaScript. Também nos encontramos com os analisadores de lactato no sangue portáteis, que permitem aos pesquisadores mensurar facilmente o lactato (um metabolito da glicólise) e avaliar o grau de contribuição “anaeróbica”, no exercício em questão de segundos. Apesar disso, muitas publicações novas ainda relatam nomenclaturas que não estão atualizadas.
- “Presente * Futuro” (2001)
- Melhorar o equilíbrio
- A LEI em 24 de março de 2014 17:Vinte e um citou
- Perda da mobilidade,
- seis – 18 gramas por dia: dose que ingeria Linus Pauling.[35]
- seis Problemas causados no momento em que o corpo humano produz pouca GH
- No verão, não necessitamos sair para fazer exercício quando está muito calor
O objetivo nesse “artigo de avaliação”, era, assim, frisar as dificuldades subjacentes a uma nomenclatura que continuamos usando a dia de hoje. Com isso, os autores querem socorrer a padronizar a terminologia publicado por cientistas de todo o mundo.
O termo “anaeróbico” é mal – alguns pensam que se expõe à falta de O2. O termo “aeróbico” também parece importunar a ausência de qualquer colaboração “anaeróbica”. As contribuições metabólicas ao exercício não podem isolar-se nem ao menos ser categorizadas tão facilmente. A intensidade do exercício repercute em enorme medida, a cooperação metabólica das vias energéticas; deste jeito, tem que-se fazer um esclarecimento a respeito de.
Alguns atletas são capazes de ter uma “geração fisiológica” limitada e, deste jeito, podes acrescentar a expectativa de que utilizarem indevidamente termos e conceitos na sua prática esportiva. Nos últimos tempos, numerosas publicações têm posto em causa conceitos anteriores, o que deu recinto a uma modificação de avaliação e percepção. Este slideshow necessita de JavaScript.
Os autores acreditam que cada exercício deve ser contado por que está avaliando particularmente, evitando, assim, retratar, erroneamente, a(s) via(s) metabólica(s) envolvida(s). Os autores declaram em sua conversa, que os esforços muito curtos (que duram menos de 1 segundo pros que duram por volta de 6 segundos não dependem somente da rodovia fosfágena, no entanto assim como parcialmente da glicólise. Tais como, um único sprint “máximo” de seis segundos se exerce, verdadeiramente, com aproximadamente a metade da energia proveniente de “fosfágenos”, no tempo em que que a outra metade vem de vias “glucolíticas”.
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